 |
| Manfaat Lemon Untuk Kesehatan dan Perawatan Kecantikan |
Jus lemon sering digunakan sebagai campuran beberapa masakan. Tapi ternyata lemon juga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah komentar lebih lanjut tentang manfaat lemon untuk kesehatan dan kecantikan.
Baca juga: sunat pekanbaru
Manfaat lemon, sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Beberapa dari mereka adalah:
1. Smooth Digestion
Menghilangkan sisa pencernaan bisa lebih mudah dengan mengonsumsi jus lemon secara teratur. Lemon meningkatkan pergerakan peristaltik di perut, membantu buang air besar secara teratur untuk membuang sampah tubuh dengan benar. Lemon seperti pemurni darah dan pembersih, jadi minuman yang enak setelah makan siang atau makan malam. Lemon juga membantu masalah pencernaan lainnya seperti mual saat asam lambung naik, tapi hati-hati karena lemon tidak sesuai dengan susu. Tambahkan jus lemon ke dalam air hangat dan minumlah hal pertama di pagi hari.
2. Menstabilkan tekanan darah tinggi
Kandungan kalium dalam lemo mirip dengan manfaat pisang, yang sangat dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung. Kalium mengontrol tekanan darah tinggi, pusing dan mual karena memberikan sensasi menenangkan ke pikiran dan tubuh. Jadi buah lemon banyak digunakan untuk mengurangi stres mental dan masalah depresi.
3. Mengatasi sakit tenggorokan
Tak hanya herbal seperti manfaat jahe yang bisa meredakan batuk, tapi lemon sangat baik untuk mengatasi penyakit tonsilitis (teggorokan). Cukup dengan kumur di air panas yang telah ditambah dengan satu sendok teh jus lemon. Untuk batuk dan pilek, berikan air hangat yang telah menambahkan sedikit manfaat madu. Untuk asma, setengah sendok teh jus lemon, dengan secangkir air hangat sebelum makan.
4. Hentikan perdarahan internal
Kandungan antiseptik dalam lemon mampu menghentikan perdarahan internal di tubuh. Celupkan kapas kecil ke dalam jus lemon dan letakkan di hidung, untuk menghentikan pendarahan di hidung.
5. Perawatan Kesehatan Oral
Lemon dapat digunakan dalam pembersihan gigi biasa, namun simpan pasta gigi yang mengandung lemon di mata. Jus lemon bisa dioleskan pada bagian gigi yang sakit, bisa membantu menghilangkan rasa sakit. Selai, lemon juga menghilangkan bau mulut yang bisa datang dari berbagai penyakit dan kondisi gusi. Beberapa bahan lain yang membantu kesehatan mulut Anda, seperti:
Manfaat stroberi
manfaat jeruk
manfaat jambu biji
6. Detoksifikasi racun dalam tubuh
Terkadang makanan yang kita makan, tidak semuanya mengandung zat yang baik. Zat beracun berbahaya dan menumpuk di tubuh ini, tidak baik untuk kesehatan. Mengkonsumsi jus lemon, membantu menghilangkan toksin dan menghilangkannya bersamaan dengan limbah metabolik lainnya.
Jus lemon adalah pembersih darah karena membantu tubuh membuang racun. Ini juga memiliki 22 senyawa antikanker dan memperlambat pertumbuhan tumor kanker. Setelah radiasi dan kemoterapi, Anda bisa menghilangkan sisa jejak radiasi dan memurnikan darah. Lemon juga mendukung sistem kekebalan tubuh dan bagus sebagai antidepresan.
7. Vitamin C dan penurunan berat badan
Dalam sebuah artikel yang diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition pada tahun 2005, vitamin C berbanding terbalik dengan massa tubuh. Periset menunjukkan hasil bahwa asupan vitamin C yang tepat membantu tubuh memicu serangkaian reaksi kimia yang memecah lemak tubuh dan bermanfaat sebagai energi. Manfaat buah kaya akan vitamin C dan juga buah lemon tinggi dan merupakan alasan untuk efek kuat dari kombinasi ini.
Sifat lemon terutama digunakan di dunia kecantikan, sebagai berikut:
8. Mengatasi kulit kering pada tumit dan lutut
Iris lemon bisa mengatasi masalah ini. Gosokkan sepotong lemon di sisi kulit kering, seperti di tumit dan lutut, biarkan rendam ke kulit. Tidak perlu berkumur dengan air lagi.
9. Masker lemon membersihkan kulit
Untuk kulit berminyak, sangat bermasalah jika kulit wajah terlihat berkilau. Jus lemon dicampur dengan madu, bisa digunakan sebagai masker. Gunakan secara teratur, manfaat madu dan lemon, untuk mendapatkan hasil kulit wajah yang terlihat lebih dingin dan lebih terang.
10. Meminimalkan pori-pori kulit
Pori-pori wajah yang sedikit melebar terlihat sangat mengganggu. Mengobati kulit wajah dengan jus lemon. Jus lemon disimpan di kulkas, lalu bersihkan dengan air. Lakukan hal ini setiap pagi, dan jangan sari jeruk lemon, jangan sampai lebih dari satu minggu.
Namun demikian, meskipun banyak sekali buah-buahan di sekitar kita, kita harus tetap mengontrolnya saat makan. Karena ada beberapa penyakit tertentu yang tidak bisa memakan jenis buah, karena mungkin keadaan akan lebih parah apabila buah tersebut dikonsumsi. Sehingga jika Anda memiliki latar belakang penyakit tertentu maka sebaiknya untuk memakan buah tersebut dikonsultasikan dengan dokter secara baik-baik. Namun jika Anda sehat-sehat saja maka akan lebih mudah untuk kita mengambil manfaat buah-buahan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar